Ihr Browser ist veraltet. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser auf die neueste Version, oder wechseln Sie auf einen anderen Browser wie ChromeSafariFirefox oder Edge um Sicherheitslücken zu vermeiden und eine bestmögliche Performance zu gewährleisten. Einige Männer können mehrmals hintereinander, andere schlafen bereits nach einem Mal gleich ein. Woran liegt das eigentlich? Wieso können einige Männer mehrmals hintereinander Sex haben, wohingegen andere gleich nach dem ersten Mal fast einschlafen? In den Sechzigerjahren haben die Sexualforscher William Masters und Virginia Johnson die physiologischen Reaktionen von Frau und Mann auf sexuelle Stimulierung erstmals in einem Modell festgehalten. Dieser sogenannte sexuelle Reaktionszyklus besteht aus den vier distinkten Phasen Erregung, Plateau, Orgasmus und Resolution — auch Refraktärphase genannt. Dabei beschreibt die Refraktärphase den Zeitraum nach einem Orgasmus, in dem der Körper in seinen ursprünglichen unerregten Zustand zurückkehrt und in dem ein weiterer Orgasmus physiologisch unmöglich ist. Einige Experten teilen die Spanne weiter in eine «absolute Phase», bei welcher der Mann nicht einmal für die ausgefallensten sinnlichen Reize empfänglich ist — und in eine «relative Phase», bei der gewisse erotische Reize wieder den erwünschten Effekt zu erzielen vermögen. Die Dauer der Refraktärphase variiert bei Männern stark und ist von einer Vielzahl von Faktoren abhängig. Generell haben ältere Männer eine längere Ruhepause. Sie kann zwischen 12 und 24 Stunden dauern, bei einigen sogar einige Tage. Bei gesunden Männern zwischen 22 und 31 Jahren gilt laut wissenschaftlichen Studien eine Refraktärphase von 19 Minuten als die statistische Norm. Aber auch hier gibt es Ausnahmen. Denn natürlich spielt auch die seelische und körperliche Verfassung zum Zeitpunkt des Koitus eine Rolle. Doch nicht nur: Denn die Experten sind sich nach wie vor nicht ganz sicher, was diese starken Unterschiede in der Dauer der Refraktärphase zwischen den einzelnen Personen bewirkt. Sie vermuten als grundsätzliche Ursache hormonelle und neurochemische Veränderungen, die unmittelbar nach dem Orgasmus auftreten. Hauptakteur scheint dabei das Hormon Prolaktin zu sein, welches kurz nach dem Orgasmus vermehrt ausgeschüttet wird. Dabei scheint das vermehrte Prolaktin nach dem Sexakt das psychische Gefühl der Sättigung und Befriedigung hervorzurufen. Durch eine negative Rückkoppelung wirkt es dabei gleichzeitig hemmend auf die Sexualzentren im Gehirn, sodass die Erregung abflacht und Sex vorerst kein Thema mehr ist. Auch beeinflusst es peripher die Erektionsfähigkeit, indem es die Entspannung der glatten Muskulatur im Schwellkörper des Penis verhindert. Beide Mechanismen bewirken letztlich, dass eine erneute Erektion unmittelbar nach dem Samenerguss bei den meisten Männern nicht möglich ist. Es gibt Fallstudien von multiorgastischen Männern, welche innerhalb von Minuten zwei bis drei Orgasmen haben können. Bei diesen Probanden fand sich in der Tat kein Anstieg des Prolaktinwerts nach der Ejakulation. Zwar gibt es keine offiziell genehmigten Präparate, die zur Verkürzung der Refraktärzeit eingesetzt werden, Berichten zufolge können jedoch PDEHemmer wie Viagra und Cialis die Spanne erheblich senken. Frauen haben übrigens keine Refraktärphase wie sie die Männer kennen. Sie können sich aber nach dem Orgasmus müde und ermattet fühlen auch postkoitale Müdigkeit genanntwas ebenfalls zu einem temporären Desinteresse an sexuellen Aktivitäten führen mag. Dieser Artikel wurde erstmals am März publiziert und am 3. Mai in Wie Lange Muss Man Sex Machen Redaktionssystem Wie Lange Muss Man Sex Machen. Fehler gefunden? Jetzt melden. Startseite Schwerpunkte Ukraine-Krieg. Stadt Region Gastro Züritipp s Kurzmeldungen Meine Gemeinde. Eishockey ZSC EHC Kloten Fussball FC Zürich GC Ski alpin Tennis Freizeitsport Formel 1 Rad Sport-News Leichtathletik Schwingen. Künstliche Intelligenz KI Schüsslers digitale Lebenshilfe. Leute Vermischtes. Züritipp s SonntagsZeitung E-Paper Leserangebote Leserreisen Aboshop. Reportagen Seiler kocht Planet Plüss Kreuzworträtsel Ausgaben. Kreuzworträtsel Sudoku Bimaru Woodblocks Bubble Academy Daily Mahjong Sprachquiz. In eigener Sache Events Jobs. Hilfe und Kontakt AGB Datenschutz Impressum Privatsphäre. Sie haben kein aktives Abo Unterstützen Sie Qualitätsjournalismus und erhalten Sie Zugriff auf alle Inhalte. Abo abschliessen. Zum Aboshop.
Beim Sex länger durchhalten: Eine simple Schritt-für-Schritt Anleitung
So lange muss man durchhalten beim Sex | GQ Germany Genauer gesagt 5,4. Dabei ergaben sich Werte zwischen drei und dreizehn Minuten. Die Art der Erhebung dieser Daten ist aber fragwürdig. Dennoch konnten die Forscher einen Durchschnitt errechnen und der lautet: Gut fünf Minuten dauert der Sex in der Regel. Das erste Mal Sex » 9 Fragen zum Geschlechtsverkehr | hobbyhuren-ficktreffen.onlineWie lange Sex dauert, kommt natürlich darauf an, wann man die Stoppuhr anschaltet. Wenn du Sex hast, dann akzeptiere schon vorher, dass du nicht lange durchhalten wirst. Es stehen aber auch noch eine Reihe anderer Verhütungsmittel zur Verfügung wie Pille Verhütungsring Verhütungspflaster Bei einer Verhütungspanne kann die "Pille danach" helfen. Genauer gesagt 5,4 Minuten. Sie wollen im Bett überzeugen und eine gute Leistung abliefern.
Medizinische Expertise
Bei gesunden Männern zwischen 22 und 31 Jahren gilt laut wissenschaftlichen Studien eine Refraktärphase von 19 Minuten als die statistische Norm. Genauer gesagt 5,4. Die Art der Erhebung dieser Daten ist aber fragwürdig. Dabei ergaben sich Werte zwischen drei und dreizehn Minuten. Dennoch konnten die Forscher einen Durchschnitt errechnen und der lautet: Gut fünf Minuten dauert der Sex in der Regel. Vagina-Depression, Libido-Verlust – eine Expertin hat FITBOOK erklärt, was im Körper einer Frau passiert, wenn sie lange keinen Sex hat.März publiziert und am 3. Aber wichtig zu beachten: Sie werden dein Problem vermutlich nicht nachhaltig und vollständig auflösen. In seltenen Fällen können Spermien auch schon vor dem Orgasmus im sogenannten Lusttropfen Präejakulat auf dem Penis sein. Die meisten erinnern sich ein Leben lang an diesen Moment. Dabei scheint das vermehrte Prolaktin nach dem Sexakt das psychische Gefühl der Sättigung und Befriedigung hervorzurufen. Beckenboden stärken. Mehr zum Thema: Schmerzen beim Sex » 8 Ursachen bei Frauen. Jungfernhäutchen Hymen : Mythen und Aufgaben Um das Jungfernhäutchen ranken sich viele Mythen, viele davon stimmen aber nicht. Es ist wichtig herauszufinden, auf welchen Ebenen die Problematik bei dir besteht. Schnupfen Schnupfen Rhinitis ist nichts Ungewöhnliches. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Mittel allein oft nicht ausreichen. Und durch solche Bestrebungen entsteht dann mentale Anspannung. Wichtig ist dabei, immer auf sein Gegenüber Rücksicht zu nehmen und nichts zu tun was er oder sie nicht möchte oder was vielleicht Schmerzen bereitet. Und zu Studienzwecken haben etliche Paare es dann eben doch getan und die Zeit gemessen. Holen wir kurz aus: Männer konzentrieren sich beim Sex viel zu sehr auf den Penis. Sie wollen es der Dame an ihrer Seite unbedingt recht machen und sie unbedingt zum Orgasmus bringen , koste es was es wolle. Sie kann zwischen 12 und 24 Stunden dauern, bei einigen sogar einige Tage. Zweitens: Die Masturbation stellt die Weichen dafür, wie sich ein Mann beim Sex verhält. Eine Studie der University of Kentucky hat Sorgt das dafür, dass du länger durchhalten kannst? Demnach haben die Deutschen 17,6 Minuten lang Sex. Das erste Mal Sex: 9 Fragen und Antworten. Frage 7: Was tun, wenn die Vagina nicht feucht ist? Das Auflösen von Leistungsdruck und Versagensängsten ist absolut essenziell. Es gibt Substanzen, die den Penis beim Auftragen betäuben. Abo Deal in Zürcher Baubranche Steiner AG ist gerettet — vielen Handwerkern drohen hohe Verluste. Entgeltliche Einschaltung.
