Die Zeit nach der Geburt war bisher die einzige Zeit, in der mein Mann und ich mehrere Wochen am Stück keinen Sex hatten: Beim ersten Kind waren es fünf Wochen, beim zweiten sechs. Natürlich ist das Sexleben nach der Geburt eines Kindes bei jedem Paar sehr unterschiedlich und individuell, dennoch ist es oft hilfreich zu sehen, dass andere Sex Nach Der Geburt Anders in der gleichen Situation ähnliche Probleme und Fragen haben wie man selbst. Und glaube mir, wenn Du aktuell frustriert über Euer Sexleben bist, Dich fragst, ob die Lust wieder zurückkommen wird und es jemals so gut wird wie früher, dann bist Du damit nicht alleine! Dabei kam heraus, dass 90 Prozent von ihnen ein halbes Jahr nach der Geburt wieder lustvollen Sex ohne Schmerzen hatten. Die meisten Mütter, 40 Prozent, hatten laut Sex Nach Der Geburt Anders Studie sieben bis elf Wochen nach der Geburt das erste Mal wieder Sex. Der richtige Zeitpunkt ist dann, wenn du dich wieder bereit fühlst. Höre auf deinen Körper. Falls du Schmerzen hast, ist das ein Zeichen, dass dein Körper noch etwas Ruhe braucht. Es gibt einige körperliche Veränderungen, die nach der Geburt zu Unwohlsein führen können: Zum Beispiel kann der Schamnerv von der Schwangerschaft noch überdehnt sein. Vielleicht leidest du unter einer Organsenkung oder fühlst dich einfach trocken an. Es braucht eine Weile, bis sich das wieder normalisiert. Genauso ist es mit dem Sexleben…. Es kann verschiedene Gründe dafür geben, dass nach der Geburt der Orgasmus länger auf sich warten lässt oder sogar fürs Erste ganz ausbleibt. Das hat einfach damit zu tun, dass die Vorgänge in unserem Körper und in diesem Fall vor allem in unserer Psyche sehr komplex und multifaktoriell sind. Eine Geburt ist ein einschneidendes Erlebnis. Fangen wir mit dem Körperlichen an: Viele Frauen leiden nach der Geburt unter Scheidentrockenheit. Das ist vor allem bei stillenden Frauen der Fall und natürlich ein Zustand, der den Sex mittels Penetration eher unangenehm bis hin zu schmerzvoll macht. Leider aber hormonbedingt ganz normal. Die Ausprägung deiner Beckenbodenmuskulatur und die Fähigkeit, den Beckenboden anzuspannen ist aber ein entscheidender Indikator für den Orgasmus. Darum ist es so wichtig, die Beckenbodenmuskeln nach der Geburt auch wieder zu trainieren. Beginnen kannst du damit schon wenige Tage nach der Geburt mit sanfter Bauch- und Beckenbodenatmung und ganz vorsichtigem Beckenboden-Stimulationstraining. Dazu findest du mehr in meinem MOVE IT MAMA-Fitnessprogramm. Wenn du deinen Beckenboden trainierst, bilden sich mehr neuronale Verknüpfungen und das Lustzentrum im Hirn wird schneller aktiviert. Vielleicht erlebst du später sogar noch intensivere Orgasmen, weil dein Beckenboden fitter ist, als er vor der Schwangerschaft war. Das ist absolut möglich und ich habe es so selbst erlebt und dies auch öffentlich kommuniziert. Das war natürlich direkt ein Thema für die BILD-Zeitung …. Auch das ist Sex Nach Der Geburt Anders viele Neu-Mamas normal. Normal ist, dass die Versorgung deines Kindes dich so sehr in Anspruch nimmt, dass keine Energie mehr für anderes da ist. Da kann sogar mal ein Streicheln deines Partners zu viel sein. Diese Berührungsmüdigkeit kann dich und deinen Partner natürlich verunsichern. Diese Anwandlung ist aber ein kluger Schachzug der Natur. Denn die richtet nach der Geburt erst einmal alles danach aus, dass es eurem Baby möglichst gut geht und es besonders viel Liebe und Aufmerksamkeit bekommt. Es hat die absolute Priorität. Dein Körper schüttet das Hormon Oxytocin aus, welches zwar eigentlich Lust auf kuscheln macht, aber ansonsten die erotische Lust mindert. Also keine Sorge, wahrscheinlich kommt die Lust bald schon zurück und wenn nicht, dann kannst du auch etwas nachhelfen. Dazu auch mehr in meinem Buch ELTERNSEX. Durch die Schwangerschaft und die Geburt verändert sich unser Körper erheblich. Aber vergiss nie: Er hat Unglaubliches geleistet! In dir ist ein Baby herangereift, das du ganz allein durch deine Körperkraft ernährt hast und hast wachsen lassen.
Sexleben nach der Geburt – Alles anders? Ganz normal!
Sex nach der Geburt: Hier bekommen Sie Antworten | Kantonsspital Baden Allerdings sollte wegen. Dass Frauen nach einer klassischen Geburt "ausleiern" und der Sex dann keinen Spaß mehr macht, ist ein Mythos, der sich hartnäckig hält. Aus medizinischer Sicht ist schon drei bis vier Wochen nach der Entbindung nichts gegen Geschlechtsverkehr einzuwenden. Sexleben nach der Geburt - Alles anders? Ganz normal!Also keine Sorge, wahrscheinlich kommt die Lust bald schon zurück und wenn nicht, dann kannst du auch etwas nachhelfen. Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag. Vielleicht kann eine Ihnen nahestehende Person mit dem Kind spazieren gehen oder Sie wechseln während des Baby-Schläfchens ins Nebenzimmer. Übersicht Vereinbarkeit von Familie und Beruf Elternzeit und Elterngeld Die richtige Betreuung für Ihr Kind Wiedereinstieg nach Elternzeit Tipps zur Vereinbarung von Familie und Beruf Mögliche Fallen bei der Planung von Familie und Beruf. Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Wenn im Lauf der Monate klar wird, dass auch durch konsequente Beckenbodengymnastik die Festigkeit des Beckenbodens nicht mehr erreicht werden kann, dann wird die Frauenärztin oder der Frauenarzt nicht nur die aktuellen Symptome erfragen - Inkontinenz, Senkung, sexuelle Probleme -, sondern auch mit speziellen Methoden untersuchen, welche Strukturen Schaden genommen haben.
Die Angst vor Schmerzen beim ersten Sex nach der Geburt
Aus medizinischer Sicht ist schon drei bis vier Wochen nach der Entbindung nichts gegen Geschlechtsverkehr einzuwenden. Diese Zeit braucht es, bis die Gebärmutter sich zurückgebildet. Dass Frauen nach einer klassischen Geburt "ausleiern" und der Sex dann keinen Spaß mehr macht, ist ein Mythos, der sich hartnäckig hält. Das erste Mal nach Geburt ist aufregend! Gynäkologen empfehlen, nach der Geburt erstmal etwa vier bis sechs Wochen auf Sex zu verzichten. Erfahre hier, wann Du wieder Sex haben darfst und wie Du richtig verhütest. Allerdings sollte wegen.Somit beugt Rückbildungsgymnastik nicht nur Inkontinenz vor. Weitere Gesundheitsthemen Anästhesiologie www. Gleitgel beim Sex nach der Geburt Beim Sex macht sich aber vor allem eine Veränderung nach der Geburt unangenehm bemerkbar: Die Scheidenschleimhaut ist trocken, eine Folge des niedrigen Östrogenspiegels. Sollten allerdings tiefergehende Beziehungsprobleme auftauchen, kann der Frauen- oder Hausarzt beraten beziehungsweise an eine psychotherapeutische Beratung vermitteln. Auch noch nicht verheilte Kaiserschnitt- oder Dammnähte können beim Geschlechtsverkehr schmerzen. Wahrscheinlich wird sich die Lust zunächst anders anfühlen als vor der Geburt oder während der Schwangerschaft. Hinweise Online verfügbar. Nehmen Sie darum Rücksicht aufeinander. You can also use our website in English - change to English version. Was ist Wochenfluss? Die Geburt und insbesondere das Stillen verändern den Hormonhaushalt. Auch Väter haben nach der Geburt häufig erstmal Berührungsängste und wollen ihrer Partnerin nicht weh tun. Hinzu kommen psychische Aspekte und die Faktoren Zeit und Raum für Intimität. Starten Sie dann den Druckprozess erneut. Das ist ein Zeichen dafür, dass der Körper noch Ruhe braucht. Die Narben, die bei einem Kaiserschnitt in der Gebärmutter und in der Haut entstehen, können Schmerzen bereiten, so auch beim Geschlechtsverkehr. Sexuelle Lust und Befriedigung sind von vielen Faktoren abhängig. Das Stillen kann die Brust schwer und druckempfindlich machen. Auch hier gilt: Nehmen Sie Schmerzen beim Sex nicht einfach hin. Newsletter abonnieren Wann Sex nach einer Geburt mit Dammriss oder Dammschnitt? Unter folgenden Umständen haben Frauen einen gewissen Empfängnisschutz:. Übersicht Ungeplant schwanger: Will ich das Kind? Viele Mütter sind von der neuen Aufgabe völlig eingenommen. Einander zugewandt bleiben. Hier einige emotionale Herausforderungen, mit denen junge Eltern konfrontiert sind: Beide Partner beziehungsweise Partnerinnen können Angst davor haben, dass die Mutter Schmerzen oder Infektionen erleidet. Ab wann darf man überhaupt wieder Sex haben? Viele Frauen fühlen sich nach der Geburt alles andere als attraktiv, was ihnen die Lust am Sex nehmen kann. Kondome sind eine gute Methode und können zudem das Infektionsrisiko verringern. Also keine Sorge, wahrscheinlich kommt die Lust bald schon zurück und wenn nicht, dann kannst du auch etwas nachhelfen. Aufgrund der offenen Wundfläche, an der sich zuvor der Mutterkuchen Plazenta befand, besteht für Frauen ein erhöhtes Infektionsrisiko. E-Book herunterladen An die Verhütung beim Sex nach einer Geburt denken Das Stillen kann die Fruchtbarkeit reduzieren, da das milchbildende Hormon Prolaktin die Aktivität der Eierstöcke bremst. Teilen Teilen. Top Zum Mitgliederbereich About Trainingsplan Shop Blog FAQ MOVE IT MAMA in den Medien. Hier findest Du Hilfe und Tipps. Eltern Sex nach der Geburt: Was ist wann erlaubt? Diese Ereignisse können positiv wie negativ sein, etwa eine Heirat oder ein Unfall.
